一会的功夫，学生们就做完了热身活动，一个个精神高涨的来到了5000米起跑线。

今天林凡第一次给他们上课，他们也想在林凡面前好好表现一下，给林凡一个好印象。

此时，林凡早就在这里等候，学生们站好后，林凡没有多余的废话，简单的喊了一声，预备——跑！

“跑”字落下，学生们如同脱缰的野马一样疯了般冲了出去。

学生冲出去的同时，林凡按下秒表计时键开始计时，随后，在操场上逛了起来。

学生们跑完5000米还要一段时间，快的也要十几分钟，他打算熟悉一下四周的环境，方便以后训练。

虽然他来过一次学校操场，可是对这里的环境却一无所知。

林凡正一边观察，一边慢悠悠的走着，忽然不远处传来一阵喊声。

“林老师！”

“林老师，这里！”

“林老师，过来呀！”

几个个头不矮，身材又异常强壮的学生，踮着脚朝着林凡晃了晃手，使劲的喊着。

林凡走了两步，向那边瞧了瞧，竟然是铅球区的场地，心中不由泛起了嘀咕，并停下了脚步。

他记得张大勇就是教学生们投掷的教练，他若是过去，以张大勇那个小肚鸡肠的个性，八成会以为他要指导那些学生，到时又该来刁难他了。

虽然，他不怕张大勇，可是他也不想做越界的事情，免得影响

学生们情绪，耽误了训练。

林凡正打算推脱，这时几个热情的学生已跑到了他的身边，半推着他就向那边走去。

此时，站在主席台上的张大勇和其他三位老师，早就将这个情况一览无余。

张大勇看着林凡的身影，嘴角不由露出一抹计谋得逞的笑容，冷哼道。

“小子，你的死期到了！”

其他三位老师脸上也是冷笑连连，不停的摇着头。

“哈哈，那小子好死不死的竟然奔着铅球场地去了，不知道我们张组长的强项就是铅球啊，就他这样的还真敢过去卖弄，怕是张组长随便漏一手，都得吓的那孙子屁股尿流吧，哈哈。”

李老师咧着大嘴开心的笑，同时不忘狠狠的拍了一记张大勇的马屁。

“他自己作死可就怪不得咱们了，他若是去指导那些练短跑，长跑的学生，咱们还真不好下手。可他偏偏去铅球场地，真是人在做，天在看啊，连老天都在帮着咱们！”

说话间，高国富也是满脸的狞笑。

“走吧，哥几个！别浪费时间了，一会再让那小子给跑了！”

张大勇大笑一声，随后，矫健的从主席台跳下，直奔铅球场地而去。

其他三人对视一眼也紧跟其后。

铅球场地。

林凡一过来，就被学生们给死死的包围起来，开始问东问西，不停的发问。

“林老师，您以前练的是什么专业，对

铅球在行吗？我看你弹跳力那么好，力量方面肯定也很厉害，肯定是重点大学毕业吧，您见多识广在铅球方面有没有技巧，传受我们一二。”

“对啊，林老师，教教我们吧，我看你的爆发力那么强，怎么才能在那一瞬间，调动全身的力气于一点，我爆发力就特别不好，总感觉身体有劲却使不出来，怎么办才好啊。”

“林老师，您看起来身体也不壮，为什么会有那么大的力量，是怎么练出来的啊。”

学生们一个个好奇的看着林凡，在他们看来，林凡个头不高，身体也不强壮，却能把身体素质开发到极致，连孟康都能打败，肯定有独特的训练方法。

“大家安静一下，既然大家强烈要求，我就说两句。”

林凡耐不住大家的软磨硬泡，大喊道。

学生们顿时全都闭上了嘴，竖起耳朵仔细聆听。

见状，林凡这才继续讲下去。

“大家刚才提出的问题，我可以和大家说一下我的个人见解，不过，不一定适合每一个人。”

学生们安静的点了点头。

“我就先说爆发力吧，爆发力的调动其实就像调动情绪一样，大家都知道在愤怒或着急的情况下，往往能人体的潜能。”

“所以这个关键在于你能不能让自己瞬间愤怒起来。”

“当然我说的愤怒是让你全身的肌肉愤怒，不是让你养成暴脾气动不

动就发火。”

“别铅球扔不远，到时拿着铅球出气，乱扔乱砸那可不行。还有那些发挥不好就自残的，也是不允许的啊，可别说那些是我教你们的。”

林凡侃侃而谈又不失幽默的说道。

顿时引起学生们一阵哄堂大笑。

笑声过后，林凡看着学生们又问道。

“你们想想为什么教练要求你们一遍一遍的训练